Health Blog
Health Blog
Improve your diet and lifestyle.
#antioxidants (2) #aquafaba (1) #chocolate (1) #courge (1) #digestion (1) #food #diet #nutrition #eggplant #nightshade #infl (2) #heart health (1) #inflammation (2) #kobido (2) #lentilles #recette #soupe #protéine #coaching #nu (1) #massage #japonais (1) #mousse (1) #nutrition (7) #provence (1) #reiki #énergie #relaxation #stress #dépression #a (1) #spring #printemps #detox #cleanse #food #alimenta (1) #valentines (1) #vegan (3) 13 (1) 1er mai (1) 2025 (2) 50 ans (1) abandonment (1) abdos (2) abricots (1) abs (1) absorption (1) abundance (1) abus (1) abusif (1) abusive (2) acai (1) access bars (2) accompagnement (2) acid reflux (1) acide (1) acide phytique (1) acides aminés (1) acidic (1) acné (3) action (2) activité physique (4) acupression (3) adaptogene (2) adaptogenic (1) adaptogens (1) addiction (1) additifs (1) adrenal glands (1) affirmation (1) agents pathogènes (1) aging (1) agitation (2) agni (8) agrumes (2) ail (2) air (1) aix (18) aix en provence (224) aixenprovence (14) aixmaville (1) aixprovence (2) akalinity (1) algues (4) alignement (1) alimentation (156) aliments (2) alkalin (2) alkaline (1) alkalinité (5) alkalinity (2) allergens (1) allergie (4) allergies (5) aloe vera (6) alternative (4) alzheimer (1) ama (2) ambivert (1) amino acids (1) amour (4) amour de soi (6) amour propre (1) amoureux (1) anahata (3) ancrage (1) ancrer (1) anémie (1) aneth (1) anglais (6) angoisse (2) anis étoilé (1) anorexie (1) anti-age (10) anti-aging (1) anti-inflammatoire (8) anti-inflammatory (4) anti-rides (12) antiage (1) antihistamine (1) antiinflammatoire (3) antiinflammatory (2) antinflammatoire (1) antioxidant (9) antioxidants (21) antioxydant (2) antioxydants (7) antirides (2) antixodants (2) anxiété (12) anxiety (3) apaiser (1) aperitif (2) apéritifs (1) apero (1) apnée (1) apples (1) apricots (1) argan (1) aromathérapie (2) aromatherapy (1) aromazone (1) artisants (1) asanas (1) ashwagandha (2) asian style (1) asparagus (2) asperge (2) asperges (1) atelier (5) attente (1) attention (1) aubergine (1) authenticité (2) auto-immune (1) auto-massage (1) automne (18) avis (1) avis client (2) avocado (1) avoine (2) ayurveda (12) baby (1) back-to-school (1) bacteria (1) bactéries (2) balance (4) balancing (1) ballonements (3) ballonnements (9) banana (4) banane (2) barre chocolatée (1) basilic (1) beach body (1) beauté (9) beauty (1) bedtime (1) bee pollen (1) bell pepper (1) beluga (1) berries (3) beurre de karité (1) bien être (2) bien-être (203) bien-etre health coaching (1) bienetre (26) bienveillance (1) bikini (1) bilan (2) bilan nutritionnel (1) bio (1) biographie (1) bisphénol (1) black bean (2) black friday (1) blanchir (1) blé (1) blessure (3) bloating (5) blood sugar (2) bluemonday (2) body (2) boisson (6) boissons (1) bon cadeau (2) bone broth (4) bonheur (2) bons corps gras (2) botox naturel (2) bouger (1) bouillon (1) bouillon d'os (3) boulimie (1) boundaries (1) brain (3) breakfast (9) breathe (1) breathing (6) breathing mindfulness (1) bromelain (1) bronzage (3) brossage a sec (3) brownie (1) bruler (3) brulure (2) brulure estomac (1) brulures (1) brunch (2) brussels sprouts (1) bruxisme (1) buccale (1) burn out (1) burnout (1) Butternut (1) cabbage (1) cabinet (1) cacao (3) cadeau (8) café (2) cafeine (4) cajou (1) cake (1) calcium (6) calmant (1) calme (4) calming (1) cameline (1) cancer (3) cancer prevention (1) candida (2) canicule (1) cannelle (1) capital jeunesse (3) carbs (2) cardio (2) caries (1) carotte (2) carrot (1) carte cadeau (5) cashew (1) cauliflower (1) caviar (1) cayenne (1) celibataire (2) cellules (1) cellulite (7) centre (1) cereales (1) céréales complètes (2) cereals (1) certification (1) cerveau (3) ceviche (1) chaga (1) chai (2) chakra (8) chakras (9) chaleur (3) champignons (1) champignons medicinaux (4) change (1) changement (5) chanvre (2) chataigne (2) chateau (2) chateau de fonscolombes (3) chaud (1) chaude (1) cheese (1) chestnut (2) cheveux (2) chewing (1) chia (9) chicken (1) chlore (2) chlorella (3) chlorine (1) chlorophyl (1) chlorophylle (2) chocolat (10) chocolat chaud (1) chocolate (10) choisir (1) choux (1) choux-fleur (1) cicatrisation (1) circulation lymphatique (1) circulation sanguine (8) circulatoire (1) citation (5) citron (8) clarté (2) clean (1) cleanse (17) client (1) clients (1) climatisation (1) clou de girofle (1) coach (3) coaching (356) coaching bienetre (2) cocoa (1) coconut (1) codependance (1) coeur (5) coffee (2) collagen (2) collagene (13) collectif (1) color (1) communication (10) communiquer (1) compassion (2) complements (9) compléments alimentaires (1) complex carbs (1) comprendre (1) concentration (1) concombre (1) condiments (1) confiance (4) confiance en soi (3) confidence (1) confiture (1) conflit (1) confusion (1) conseil (1) constipation (5) consultation (2) contractions (1) controle (1) conversation (2) cooked (3) cookies (1) cooking (1) cool (1) cooling (1) cordyceps (2) core (1) corona (2) coronavirus (2) corporate (1) corps (25) corps gras (1) cortisol (1) cosmic dealer (1) cou (1) coughing (1) couleur (1) coup de soleil (2) couple (2) courage (1) courge (2) courgette (2) cours (1) cours de yoga (5) cours en ligne (2) cours particulier (1) COV (1) covid (1) COVs (1) crackers (1) cranberries (1) crane (2) cravings (5) cream (1) createurs (1) creativity (1) creme (2) cristaux (1) cross-contamination (2) cru (4) cruciferes (3) cruciferous (4) cuisiner (1) cuit (3) culpabilité (1) curcuma (5) cure (1) dairy (2) dairy-free (4) dairyfree (4) danse (1) dates (2) dattes (1) debut (1) déchets (1) défenses immunitaires (1) delivery (1) dents (1) dépression (6) déshydratation (1) dessert (16) detente (13) détente musculaire (3) determination (1) detox (63) detoxifiant (1) detoxifier (4) deuil (4) developpement personnel (128) diabète (1) diet (102) dietetique (5) digestion (87) diplome (1) disease prevention (2) dispute (2) distanciel (96) diuretic (2) diuretique (4) divorce (2) dormir (1) douche froide (1) douleurs (1) doux (1) drainage (3) drainage lymphatique (18) drainant (1) drainer (1) drink (2) driving (1) droits de la femme (1) earth (2) eating out (2) eau (1) eau chaude (2) eau citronnée (3) eau filtrée (4) eau minérale (1) echinacea (1) echinacée (1) eco-friendly (1) écoute (2) ecouter (1) eczema (2) eggs (1) ego (3) elasticité (2) elastine (1) electric car (1) élevage (1) elimination (1) elimination diet (1) emancipation (1) EMF (2) EMFs (2) emotional eating (1) emotions (11) empath (1) empathe (1) empathie (2) en ligne (15) en présentiel (2) endométriose (1) energetique (3) energie (20) energy (5) energy ball (2) energy healing (3) english (1) entrée (1) entreprise (4) envie (1) environment (3) environnement (2) enzyme inhibitors (1) enzymes (4) epices (17) épreuves (1) equibrer (1) equilibre (9) équilibre hormonal (1) esprit (1) essential oils (1) estime de soi (3) été (23) event (1) examen (1) excès (1) excitant (1) exercise (6) exfoliation (1) experience (2) extrait de pepin de pamplemousse (1) extraverti (1) eye (1) eye health (1) faible glycemie (6) faith (1) fall (5) fatigue (9) fear (2) feculent (2) féculents (1) feel good (1) feminin (2) femme (4) feng shui (1) fer (2) ferments lactiques (1) fête des mères (2) fetes (1) feu digestif (1) fiber (24) fibre (2) fibres (29) fibrome (1) fierté (1) filtre à eau (1) fin d'année (2) fire (1) fish (1) fit (1) fitness (19) flexibility (1) flore intestinale (4) flow (15) fluoride (1) flying (1) focus (1) foi (1) foie (5) fonctions cognitives (1) fongicides (1) food (35) food additives (1) food allergies (3) food allergy (2) food intolerance (3) food reaction (1) food sensitivities (1) food sensitivity (2) forgiveness (2) forme (1) fraicheur (2) francais (7) france (2) freedom (1) french (1) fringales (1) frittata (1) froid (1) fruit (2) fruits (2) fruits de mer (1) fruits rouges (3) frustration (1) futur (1) garlic (1) gas (1) gaspacho (1) gateau (1) gaz (1) gel (2) gelee royale (1) gencives (1) gestion des émotions (1) ghee (3) gift (1) gift card (1) gingembre (4) ginger (2) giving (1) glace (3) glucides (1) glutamine (4) gluten (11) gluten-free (9) glutenfree (6) glycemie (4) goals (1) goji (1) golden milk (1) gommage (3) good vibes (1) gout (1) gouter (1) graines (4) grains (2) graisses (1) gratitude (1) green (4) green tea (1) greens (2) grief (1) grippe (2) grounding (1) group (1) groupe (1) guasha (3) guerison (5) guilt (1) gut (4) gut brain connection (1) gut healing (11) gut health (3) gut issues (1) guthealing (1) guts (1) hair (1) haleine (1) happiness (4) haricots mung (1) haricots noirs (1) harmonie (2) harmonisation (2) harmony (1) hatha (1) headache (2) healing (3) health wellness coaching diet nutrition lifestyle (1) health (61) health coach (3) health coaching nutrition weight loss digestion gu (1) health coaching (26) healthcoaching (6) healthy (10) healthy fats (2) heart (5) heart health (1) heath (1) herbes (6) herbolistique (1) herbs (6) histamine (2) hiver (3) holiday health happiness coaching gift certificate (1) holidays (8) holistic (5) holistique (53) home (1) homéopathie (1) homeopathy (1) homme (1) honey (1) hormones (12) hot (1) hot chocolate (2) HPE (1) HPI (1) huile de carotte (1) huile de coco (2) huile de noyau d'abricot (1) huile visage (2) huiles pressées à froid (1) hydratation (12) hydration (1) hygiene (1) hygiène de vie (72) hygienedevie (10) hygyiene de vie (1) hypersensibilité (1) hypersensible (1) ice cream (2) ice tea (1) iin (1) iinalumni (1) iinhealthcoach (1) immunité (37) immunity (19) immuntité (1) infertilité (1) inflammation (29) infusion (3) inhibiteur d'enzymes (1) inhibiteurs d'enzymes (3) insomnia (1) insomnie (5) inspiration (2) institut de beauté (1) institutdebeauté (1) intentions (1) intermittent (1) intestins (1) intolerance (3) intolerance alimentaire (2) intolernance alimentaire (1) introversion (1) introverti (1) iron (1) jalousie (1) jam (2) jambes legeres (3) jambes lourdes (5) japonais (2) jeune (2) jeunesse (14) joie (3) joint pain (2) journée internationale de la femme (1) juice (2) juicing (1) jus (3) jus pressés (1) kefir (2) kilos (2) kindness (1) kitchari (1) kiwi (1) kobido (33) kombu (1) kombucha (2) kystes (1) la duranne (1) lacher prise (2) lacher-prise (1) lait d'or (1) lait de coco (1) laitages (4) latte (1) laurier (1) Le Tholonet (1) leaky gut (5) lecon de vie (1) lecondevie (1) leek (1) léger (1) legereté (2) legumes (10) légumes verts (2) legumineuses (3) lemon (4) lentilles (2) lentils (2) libanais (1) liberté (1) libido (4) life coach (1) life force (1) lifestyle (29) lifting (2) ligne (1) limite (1) limites (4) lin (2) lion's mane (1) lipide (1) lipides (1) liver (4) local (1) loi de l'attraction (1) longevité (3) lose weight (1) love (6) low glycemic (1) low sugar (1) lowglycemic (1) lumière (1) lungs (1) lymph (1) lymphatic system (1) lymphatique (4) lymphe (10) maca (6) macheoire (1) machoire (1) macronutriments (1) magnesium (5) magnetisme (3) maison (1) maitake (3) malade (1) maladies (1) maman (1) mango (1) manifestation (1) manipulation (1) manipura (4) marché (5) marie kondo (1) marron (2) marseille (2) masculin (2) massage (52) matcha (4) matin (2) maux de tête (3) meal (2) meals (1) medicinal (1) medicinal mushrooms (1) medicinaux (1) meditation (11) melatonin (2) mélatonine (1) mémoire (2) menopause (1) mental (4) mentale (2) mer (1) mère (1) meridiens (1) metabolisme (2) métaux lourds (2) métier (1) microbiome (4) microbiote (17) micronutriments (1) miel (5) millet (2) minceur (6) mincir (1) mind (2) mindfulness (2) minerals (2) mineraux (5) miroir (1) miso (2) mission (1) mock sushi (1) moisissure (1) mold (1) mondial (1) morning (1) mot (1) mots (1) mousse (2) mouvement (1) muffins (2) muguet (1) muladhara (1) multivitamines (1) musculaire (1) mushrooms (1) nails (1) narcissique (10) natural (2) naturel (2) nervosité (2) nervous system (1) neti pot (1) nettle (1) nettoyage (1) nettoyer (1) niyamas (1) noel (8) noix (1) noix de coco (1) noix de muscade (1) nouvelan (1) nuit (1) nurture (1) nutrients (2) nutriments (4) nutrition (194) nutritionist (1) nutriton (1) nuts (3) obésité (1) objectifs (2) oeufs (1) offre (1) offre speciale (1) OGM (2) oil pulling (1) oils (1) oleagineux (3) omega (3) omega 3 (18) ongles (1) onion (2) online (5) online coacging health (1) online coaching (21) online yoga (1) onlinecoaching (2) onlinecoaching beauty (1) opinion (2) orange (2) organes (2) organic (5) organisation (2) origan (1) os (1) oxygene (1) pain (2) paix (10) paleo (5) pancake (2) pancakes (1) panique (1) paques (1) parcours (1) parfums de synthèse (1) particulier (1) passé (2) passion (1) pasta (1) patate douce (5) patates douces (1) pate (1) peace (1) pear (1) peau (22) pecan pie (2) pêche à la lligne (1) pêche au casier (1) perdre du poids (1) performance (1) perimenopause (2) persil (1) persistance (1) personal development (9) personal development developpement personnel (1) personal growth (1) personnalisé (1) personnalité (1) perte de poids (9) pertedepoids (1) perturbateurs endocriniens (3) pervers (1) pervers narcissique (1) pesticides (1) pesto (1) petit dejeuner (9) petit-pois (1) peur (1) PFAS (2) PH (1) phtalates (2) physique (2) pineapple (1) piscine (3) plage (1) plaie (1) plaisir (3) plane (1) plant-based (3) plantbased (6) plantes (2) plastique (1) pleasure (3) plein air (1) pluri-disciplinaire (1) poids (2) poireau (2) poisson (2) poissons gras (1) poivre (1) pollen (4) pollution (2) pomme de terre (2) pommes (1) porosité intestinale (1) porridge (1) positive (1) posture (1) potato (2) poulet (1) poumon (1) pouvoir (4) power (3) practice (5) prana (1) pranayama (4) praticien (1) prebiotics (2) prebiotiques (6) pregnancy (1) preparation (1) presence (1) présentation (1) présentiel (99) preserves (1) pression artérielle (1) prevention (3) printemps (16) prise de conscience (1) prise de poids (1) probiotics (6) probiotique (2) probiotiques (8) produits de beauté (1) produits fermentés (1) prof de yoga (8) projets (1) promesse (1) promotion (2) propolis (2) protection (2) protein (14) proteine (16) provence (9) provocation (1) psoriasis (1) ptsd (1) pudding (5) pumpkin (1) purifier (1) qi gong (1) qualifications (1) qualités humaines (1) quartz rose (1) quercitin (1) quinoa (3) quote (2) radicaux libres (2) radiesthesie (2) rafermissant (1) rafraichissant (1) rangement (1) raw (4) raw balls (2) raw honey (1) réaction (1) réaction histaminique (1) réalité (1) receiving (1) recette (22) recharge (1) recharger (1) recipe (22) recipes (2) reconstruction (5) red (1) reflexion (3) reflexologie (1) reflux (1) regime (2) regret (1) reiki (14) reins (1) reishi (3) rejet (1) relachement (2) relais et chateaux (1) relation (69) relation toxique (9) relations (11) relationships (2) relax (5) relaxation (40) release (1) remèdes (1) reminéralisant (2) remise en question (1) remord (1) rendez-vous (2) renforcement musculaire (3) renouveau (1) rentrée (5) réparatrice (1) repas (1) replay (1) repos (1) reprise (4) reputation (1) resilience (1) résistance (2) résolution (1) resolutions (4) respect (8) respecter (1) respiration (5) rest (1) restaurant (2) restes (1) retention d'eau (6) retraite (2) review (1) rhume (2) rice (1) rides (7) rides et ridules (1) ridules (4) rituel (3) roll-on (2) romarin (1) rosacea (1) rose musquée (1) routine (1) rupture (5) sadness (1) safety (2) sain (2) saint valentin (3) saisonniere (1) salad (2) salé (1) sang (1) sans gluten (23) sans laitage (13) sans sucre (10) sansgluten (1) sanssucre (1) santé (68) santé hormonale (1) santé mentale (1) saponins (2) sariette (1) satisfaction (1) sauca (3) sauce (1) saumon (1) sauvage (1) seaweed (1) sec (1) sécurité (1) security (1) seeds (3) self esteem (1) self love (2) self-care (5) selfcare (2) selflove (1) sensibilité (1) sensuality (1) sentiments (1) sérénité (2) services (1) sève de bouleau (1) sexuality (1) shake (1) shiitake (4) shoulders (1) side dishes (1) silence (2) silouhette (1) ski (1) skin (2) skincare (2) sleep (9) smoothie (5) snack (9) snacks (1) sneezing (1) soaking (3) soin énergetique (44) soinducorps (1) soinenergetique (2) soins du corps (5) soinsducorps (1) solacées (1) solanacées (1) soleil (5) solitude (1) sommeil (10) sonothérapie (1) sorbet (1) sorrow (1) souffrance (1) soup (15) soupe (19) sourire (1) spa (2) spaghetti (1) special offer (1) spices (9) spirit (2) spiritualité (1) spirituality (1) spirulina (1) spiruline (2) sport (12) spring (7) stability (1) strawberries (1) strength (1) strengthening (1) stress (30) stretching (3) style de vie (1) sucre (5) sud de la France (1) sugar (3) sugar-free (4) sugarfree (3) sugarless (1) sulfates (1) sulfurophane (2) summer (10) summer body (1) sun salutation (1) super aliments (1) super-aliments (1) superfoods (2) supplements (7) surcharge pondérale (1) surya namaskar (1) svadisthana (1) sweet (1) sweet potato (3) sweet potatoes (1) système immunitaire (1) systeme lymphatique (9) systeme nerveux (3) systeme sanguin (1) tabbouleh (1) taches brunes (2) tantra (1) tapas (1) tarte (1) tarte pecan (3) taste (1) tea (3) teaching (1) temoignage (1) temple (1) tension (1) tensions (1) Tesla (1) thanksgiving (3) thé (2) thé vert (1) théine (1) thérapeutes (1) thon (1) thym (1) thyroide (1) tomate (1) tonique (1) torsions (1) toucher (1) toxicité (2) toxines (17) toxins (9) toxique (16) trahison (1) transit (16) transition (4) trauma (1) traumatisme (2) travail sur soi (4) traveling (1) treat (1) trempage (3) tropical (2) truffes (3) truffles (2) tulsi (1) turkeytail (1) turmeric (5) twists (1) universe (1) urucum (1) UTI (1) vacances (1) valentin (2) valentine (3) valeur (1) vanille (1) vata (2) vegan (15) vegetables (8) vegetal (3) vegetarian (3) vegetarien (3) velouté (2) vent (1) ventre (3) vérité (1) verte (2) vessie (1) victime (1) victoire (1) vie (1) vieillissement (1) vinaigre de cidre (2) vinyasa (24) virtuel (1) virus (1) visage (28) visualization (1) vitalité (2) vitamin A (2) vitamin C (3) vitamine A (4) vitamine C (7) vitamine D (4) vitamines (4) vitamines B (1) vitamins (1) VOC (1) VOCs (1) voeux (1) voyage (1) warm drink (1) water (3) water filter (1) water filters (1) weekend (1) weight (1) weight loss (12) weightloss (2) well being (1) welllness (1) wellness (56) winter (1) winter blues (1) workout (1) wrinkles (1) yamas (1) yang (1) yaourt (1) Yelp (1) yeux (2) yin (1) yoga (64) yoga class (5) yoga en ligne (1) yoga hips chakra aromatherapy crystals workshop ho (1) yoga practice (1) yoga reiki (1) yoga teacher (8) yoga wellness (1) yogaclass (2) yogafrance (1) yogateacher (7) yogi (9) yogini (16) yogurt (2) Yutori (1) zen (1) zeolite (1) zero dechet (1) zero waste (1) zinc (3) zucchini (1)
alexandraleny

Nouvel avis sur mes prestations

Screenshot 2024-06-27 at 10.43.19

 

Nouvel avis reçu d'une cliente sur plusieurs de mes prestations :

 

« Je connaissais Alexandra grâce à une initiation yoga il y a plusieurs années, et j'avais adoré son énergie et sa douceur. Je suis finalement revenue la voir afin de traiter mon anxiété. J'ai beaucoup apprécié son approche globale des problématiques à travers la nutrition, le coaching et le soin énergétique. C'était exactement ce dont j'avais besoin, et cela m'a beaucoup apporté. Alexandra est très à l'écoute, d'une profonde gentillesse et de très bons conseils. Charlotte G., Aix en Provence

 

Parce que ce sont mes clients qui parlent le mieux de mes services. Retrouvez tous les avis de mes clients sur mon site (sous “contact & témoignages”). Un plaisir et un honneur de vous accompagner. Merci de votre confiance.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :


-  Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
-  Soin énergétique
- Massage complet du corps
-  Massage jeunesse du visage kobido
-  Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny   
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence, France


07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com


Rdv par SMS, DM ou sur Planity.

 

"Cultivez votre bien-être"

 


Tags:
alexandraleny

Evénements Yoga & Piscine cet été

IMG_5982_copy

 

Cet été, je vous propose en plus de mon cours hebdomadaire climatisé à Aroma-zone le mardi 12h30, deux événements yoga : 

☀️ le samedi 29 juin 11h-12h30 à Aromazone en salle climatisée : ouverture de hanches 
- Places limitées à 10 personnes
- Tarif : 30 euros, réservez en payant via Paypal ou Paylib 
- Inscription au 07 86 21 91 89 avant le 25 juin

 

☀️ le dimanche 7 juillet de 10h-12h au Mas des Micocouliers : cours de yoga en plein air suivi d'une boisson fraiche, collation, et détente au bord de la piscine
- Places limitées à 8 personnes
- Tarif : 45 euros, réservez en payant via Paypal ou Paylib
- Inscription au 07 86 21 91 89 avant le 5 juillet

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido
- Yoga

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence, France

 

07 86 21 91 89

alexandraleny@yahoo.com

www.alexandraleny.com

 

Prise de rdv par SMS, DM ou sur Planity.

 

Photo : Coline Marslen

 

"Cultivez votre bien-être"

 


Tags:
alexandraleny

Evénements yoga cet été

IMG_5982

 

Je vous propose deux événements yoga cet été :
 
☀️le samedi 29 juin 11h-12h30 à Aromazone en intérieur climatisé : ouverture de hanches 
- Places limitées à 10 personnes
- Tarif : 30 euros, réservez en payant via Paypal ou Paylib 
- Inscription au 07 86 21 91 89 avant le 25 juin

 

☀️le dimanche 7 juillet de 10h-12h au Mas des Micocouliers : cours de yoga en plein air suivi d'une boisson fraiche, collation et détente au bord de la piscine.
- Places limitées à 8 personnes
- Tarif : 45 euros, réservez en payant via Paypal ou Paylib
- Inscription au 07 86 21 91 89 avant le 5 juillet


En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence, France

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

 

Prise de rdv par SMS, DM ou sur Planity.

 

Photo : Coline Marslen

 

"Cultivez votre bien-être."


Tags:
alexandraleny

Cours de yoga en replay

Yoga particulier

 

Pour les jours de pluie comme aujourd'hui, pensez aux replays de mes cours en ligne d'1h (10€ le replay sur 12 thématiques : équilibre, ischios, quadriceps, hanches, abdos, torsions, cœur, cage thoracique, épaules, bras, colonne, cervicales). Demande par sms au 07 86 21 91 89.

 

Cours en présentiel en partenariat avec Aroma-Zone le mardi 12h30 
- 20€ le cours à l'unité
- 90 euros le forfait 5 cours (18 euros/cours, valable 2 mois)
- 160 euros le forfait 10 cours (16 euros/cours, valable 3 mois)

 

Cours particuliers (70€/1h) et collectifs (sur devis).

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être, certifiée par IIN 

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido

 

Aix en Provence, France
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

 

Prise de rdv par SMS, DM ou sur Planity 


Tags:
alexandraleny

Prise de RDV sur Planity

437466154_10231094438407025_6956444228336003620_n

 

Pour toutes les prises de rendez-vous, retrouvez-moi sur Planity

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents outils pour vous aider à cultiver votre bien-être :

 

 - Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
 - Soin énergétique
 - Massage complet du corps
 - Massage jeunesse du visage kobido

(80€/1h15, 210€ les 3 valable 3 mois)

 

 - Cours particulier de yoga (70€/1h)

 

Alexandra Gouteron Le Ny   
Coach bien-être, certifiée par IIN
Aix en Provence, France
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com


Tags:
alexandraleny

Carte cadeau / Gift card

IMG_2591

 

Pensez à la carte cadeau pour votre famille, vos amis, vos employés et collègues. Elle est valable pour tous mes services. Rendez-vous du lundi au samedi sur Aix-en-Provence.

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com

 


Tags:
alexandraleny

Saint Valentin

 

421984646_10230690821676859_9171049207691655195_n_copy

 

Offre spéciale Saint Valentin : offrez-vous et à ceux que vous aimez un moment de bien-être. Tous mes soins achetés jusqu'au 14 février inclus sont à 70 euros (au lieu de 80 euros) et peuvent être utilisés au delà de cette date.

 

- Alimentation & hygiène de vie 
- Développement personnel 
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps 
- Soin énergétique
- Yoga


Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com


Tags:
alexandraleny

Yoga en entreprise / Corporate Yoga

IMG_9488

 

YOGA EN ENTREPRISE 

Voici 5 ans que j’accompagne chaque semaine cette entreprise basée à la Duranne.

Libérez vous des préjugés que vous pouvez avoir sur le yoga et demandez à votre comité d’entreprise ou aux ressources humaines, un cours de yoga hebdomadaire pour vous aider à réduire votre stress, améliorer votre bien-être, productivité, concentration, posture et ainsi éviter l’absentéisme au bureau.

Contactez-moi directement pour des cours de yoga en entreprise, à la fois relaxants et dynamiques, en français ou en anglais, en ligne ou en personne, près d'Aix en Provence et si vous souhaitez entendre ce que les entreprises locales pensent de mes prestations.

La pratique du yoga peut être adaptée pour répondre à vos besoins et apporter de la flexibilité, de la force, de la concentration, de la clarté, de la créativité et de la productivité sur votre lieu de travail !

 

CORPORATE YOGA

Ask your company for a weekly yoga class to help you reduce stress, improve your well-being, productivity, focus and posture thus preventing absenteeism at work.

Contact me directly for corporate yoga classes, both relaxing and challenging, in French or English, online or in-person, near Aix en Provence and to hear what other local companies have to say about my work.

The yoga practice can be tailored to suit YOUR needs. Let it bring flexibility, strength, focus, clarity, creativity and productivity to your workplace!

 


Tags:
alexandraleny

Le Chateau de Fonscolombes

IMG_0910

 

Aujourd’hui, j'ai donné un massage du visage japonais à une des clientes du château de Fonscolombes à Saint Canadet. C’est un évènement organisé par Éden Work.

 

Ce massage vise à relâcher les tensions musculaires du visage pour atténuer les rides et ridules, à drainer le système lymphatique pour évacuer les toxines, à resculpter l’ovale du visage, et harmoniser les méridiens du corps, au travers de points d’acupression, de techniques du Kobido, de la pierre gua-sha, et du roll-on.

 

N’hésitez plus, prenez rendez-vous pour un cours de yoga en plein air à l'ombre du cèdre pluri-centenaire, un massage du corps ou du visage kobido au spa du château de Fonscolombes (Hotel 5* Relais & Chateau) pour une expérience de détente et de bien-être garantie, dans un cadre magnifique.

 

Pour vos événements d'entreprise en francais/anglais, contactez Eden Work https://www.linkedin.com/in/gaëlle-penven/ 

 


Tags:
alexandraleny

Pourquoi prendre des cours particuliers de yoga ?

IMG_0816

 

Pourquoi prendre des cours particuliers de yoga ?

 

- lorsque l’on est débutant pour être confiant et éviter de se blesser en cours collectifs.

- pour ne pas se figer dans de mauvaises postures, lorsque l’on pratique seul chez soi ou en cours collectifs.

- lorsque l’on veut améliorer sa pratique et progresser.

- pour une approche personnalisée et adaptée à chaque individu, en fonction de sa pratique, de son anatomie ou d’éventuelles blessures.

- pour complémenter une autre activité sportive.

- pour avoir toute l’attention et la qualité d’enseignement que vous méritez et que vous n’aurez jamais dans un cours collectif.
 

Je pratique le yoga depuis 25 ans, je l’enseigne depuis 12 ans. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! 

 

Promo spécial été   : 70 euros le cours particulier d1h ou 180 euros les 3 (valable 3 mois) jusqu’à 31 août.

 

Alexandra Gouteron Le Ny
- Coaching bien-être (alimentation, hygiène de vie)
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage bien-être du corps 
- Soin énergétique
- Yoga


07 86 21 91 89, alexandraleny@yahoo.com


“Cultivez votre bien-être et entretenez votre capital jeunesse.”


Tags:
Next Previous