Le massage du ventre
Le ventre est votre deuxième cerveau et le siège de vos émotions.
C'est là que vous stockez toutes sortes d'émotions que vous avez parfois du mal à digérer et à évacuer.
Pensez à vous faire masser régulièrement pour évacuer les toxines physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.
Avez-vous déja reçu un massage du ventre ? Partagez votre ressenti en commentaire...
Je m'appelle Alexandra, j'ai 51 ans. Je suis Coach bien-être depuis 2010.
Depuis +25 ans, j'ai une alimentation et hygiène de vie saines. Je me fais plaisir, sans frustration, sans privation.
Je me sens en meilleure forme physique et mentale qu'à 25 ans, je maintiens un poids sain et suis passée au travers de la péri-ménopause sans souffrances.
Vous voulez connaitre mon secret ? Je fais de mon bien-être une priorité !
- J'ai une alimentation et hygiène de vie saines
- Je reçois des soins du corps tous les mois : drainage, kobido, massage, soin énergétique
- Je pratique le yoga
On commence quand ?!
En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à cultiver leur bien-être avec une approche holistique et personnalisée :
✨ Alimentation, hygiène de vie, développement personnel
✨ Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
✨ Yoga
Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
http://alexandraleny.com
Prise de rdv sur Planity.
"Cultivez votre bien-être."
Garder la ligne pour notre santé physique et mentale :
Pourquoi perdre du poids, lorsqu'il y a surcharge pondérale, va au delà de notre plastique...
Parce que la prise de poids a des répercussions sur notre santé physique et mentale :
- l'excès de poids réduit la circulation sanguine, ce qui affecte la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives.
- des études ont montré un lien entre l'obésité et la réduction du volume du cerveau, et l'augmentation des risques d'Alzheimer et de démence.
- trop de masse graisseuse provoque la production de substances pro-inflammatoires.
- les tissus adipeux stockent les toxines ce qui peut perturber nos hormones et notre métabolisme.
- l'obésité augment le risque d'anxiété, de dépression, et de sautes d'humeur.
- l'excès de poids perturbe le système immunitaire, ce qui rend le corps plus susceptibles aux infections.
- l'augmentation de masse graisseuse aggrave l'apnée du sommeil, et perturbe le sommeil profond, ce qui accélère la prise de poids.
Dr. Amen Double (psychiatre réputé aux USA) fait référence à une étude publiée qui a analysé plus de 35,000 scanners en neuro-imagerie fonctionnelle (SPECT) sur plus de 17,000 personnes. Il a démontré qu'au fur et à mesure que notre poids augmente, l'activité et le flux sanguin dans toutes les régions du cerveau diminue.
Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation saine et équilibrée !
En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :
- Alimentation & hygiène de vie
- Soins du corps : drainage lymphatique, massage, kobido, soin énergétique
- Yoga & Développement personnel
Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com
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