Connaissez-vous Les bienfaits des herbes aromatiques ?
Au delà d'agrémenter nos plats de saveurs délicates, elles ont des propriétés digestives et thérapeutiques, et sont riches en antioxydants pour notre santé générale.
- L'aneth : protectrice du système digestif, elle est anti-spasmodique et calmante
- Le basilic : protecteur de l'estomac et du coeur, il améliore la digestion, protège notre système cardio-vasculaire, prévient du diabète
- Le laurier : protecteur des articulations et du système sanguin, il soulage les rhumatismes et réduit la glycémie
- L'origan : protecteur de notre immunité, il a des propriétés anti-bactériennes et anti-virales
- Le romarin : protecteur du foie et du cerveau, il détoxifie le foie et soutient la mémoire
- La sarriette : protectrice du système digestif, urinaire, gynécologique, et pulmonaire
- La sauge : protectrice du cerveau et oestrogénique, elle soutien l'humeur et la mémoire, atténue les bouffées de chaleur
- Le thym : protecteur des voies respiratoires, il soulage les troubles de la sphère ORL de par ses propriétés antispasmodiques et anti-infectieuses
Vous en avez surement dans votre jardin et en trouvez lors de vos balades en nature. Les utilisez-vous ?
Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation saine et équilibrée !
En tant que Coach bien-être certifiée par IIN, j'aide mes clients à cultiver leur bien-être avec une approche holistique :
✨ Alimentation & hygiène de vie, développement personnel
✨ Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
✨ Yoga
Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com
Prise de rdv sur Planity.
"Cultivez votre bien-être"
