Déterminé/e à perdre du poids avant l'été et à ne pas le reprendre? Je peux vous aider. Je suis Coach bien-être, Professeure de yoga et Energéticienne dans le sud de la France. J'aide mes clients à améliorer leur santé et à être plus épanouis - corps/tête/esprit - par le biais de l'alimentation, hygiène de vie, yoga et soins énergétiques.
Contactez-moi pour une séance personnalisée en personne ou en ligne : alexandraleny@yahoo.com
Regardez ma vidéo sur ma chaine youtube pour apprendre à PERDRE DU POIDS et ne pas le reprendre.
Determined to lose weight and keep it off before the summer? I can help you. I am a Holistic Health Coach, Yoga Instructor and Energy Healer in the South of France. I help my clients improve their health and happiness - Body/Mind/Spirit - through diet, lifestyle, yoga and energy healing.
Contact me to schedule a health coaching session in-person or online: alexandraleny@yahoo.com
Watch my video on my YouTube channel to find out how you can LOSE WEIGHT and keep it off.
Weight loss & Cravings: a lot of my clients struggle with weight problems and have a hard time controlling their food impulses. When you crave a certain food, ask yourself what is behind that craving? Are you merely thirsty? Is it a nutrient deficiency? Are you bored, tired, sleepy, or stressed? What emotion is behind it? Going to the root cause of your craving will help you crush it. When all else fails, opt for a healthier version of the food you crave such as this delicious chocolate truffles because eating healthy is about indulging without feeling frustrated or harming our body!
Perte de poids & Fringales : nombre de mes clients ont des problèmes de poids et ont des difficultés à contrôler leurs pulsions alimentaires. Lorsque vous avez une fringale, demandez-vous ce qui est derrière ? Avez-vous simplement soif ? Est-ce une déficience en nutriments? Etes-vous ennuyé, fatigué, avez-vous sommeil ou êtes-vous stressé ? Quelle émotions se cache derrière cette fringale ? Aller à la source du problème vous permettra de l'anéantir. A défaut, optez pour une version plus saine de l'aliment dont vous avez envie, comme par example ces délicieuses truffes au chocolat parce que manger sainement, c’est se faire plaisir sans se priver ou se faire du mal !