Yoga
A la fois relaxant et énergisant, le yoga apporte de la flexibilité, de la force et du cardio. Pratiqué régulièrement, il améliore l'équilibre et la posture, développe la concentration, réduit le stress, et optimise le capital santé. En utilisant un ensemble d'asanas (postures), de pranayama (techniques de respiration) et au travers de méditation, le yoga calme le mental et apporte de l'énergie. Demandez l'avis de votre médecin avant de pratiquer le yoga.
Je suis professeure de yoga certifiée par le Yoga Alliance (200h), enseigne depuis 15 ans et pratique tous styles de yoga depuis 25 ans. Je propose de cours de yoga particuliers personnalisés pour les élèves débutants et les élèves avancés qui souhaitent progresser dans leur pratique et améliorer leur posture, tout en élargissant leur compréhension et pratique du yoga. Je donne des cours en entreprise, aux particuliers et aux groupes sur Aix en Provence et proximité.
✨Yoga aux particuliers : 70 euros le cours d'1h, 195 euros les 3 (valable 3 mois), politique d'annulation 48h (pour tout rdv annulé sous moins de 48h, l'acompte de 50% est retenu).
✨Yoga en entreprise : investissez dans vos employés pour optimiser leur capital santé, leur productivité, leur créativité et leur concentration avec mes cours de yoga et mon expertise de coach. Je propose un entrainement dynamique à votre personnel, avec des techniques d'ancrage, pour réduire le stress et améliorer votre bien-être physique, vous laissant détendu et rechargé, prêt à affronter la journée. Contactez-moi pour mes tarifs et disponibilités près d'Aix en Provence.
✨Yoga en ligne via Zoom
Replay disponible à la demande pour 10 euros et valable 48h.
Contactez-moi par email ou SMS obtenir un replay sur plus de 12 thématiques (équilibre, ischios, quadriceps, hanches, abdos, torsions, cœur, cage thoracique, épaules, bras, colonne, cervicales), réglez 10 euros via Paypal
ENGLISH
Both relaxing and uplifting, yoga brings flexibility, strength, and cardio. When practiced regularly, it helps improve balance and posture, develop focus, reduce stress and optimize your health. Using a combination of Asanas (postures), Pranayama (breathing techniques) and meditation, yoga helps calm the mind and increase energy. Ask your doctor before practicing yoga.
I am a 200-hour Yoga Alliance Instructor, I have been teaching for almost 15 years now and practicing all styles of yoga for 25 years. I offer customized one-to-one yoga classes for beginners or advanced students who wish to refine their skills and improve their posture, as well as enhance their understanding and practice of yoga. I teach corporate, private and group classes in Aix en Provence, France.
✨Private yoga: 70 euros for a 1h class, 195 euros for 3 (expires in 3 months), 48h cancellation policy (if you cancel your appointment within less than 48h, your 50% deposit is retained).
✨Corporate yoga: invest in your employees for optimum health, productivity, creativity and mental focus with my yoga teaching and coaching expertise. I will teach a dynamic workout to your staff, together with grounding techniques, to reduce stress and improve physical well-being, leaving you feeling relaxed and recharged, ready to tackle the day. Contact me for fees and availabilities near Aix en Provence.
