« Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit ou vous devez vivre. » Jim Rohn
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Cultivez votre BIEN-ÊTRE !
En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à cultiver leur bien-être, au travers des soins du corps (drainage lymphatique, massage complet du corps, massage jeunesse du visage Kobido, soin énergétique), de l'alimentation & l'hygiène de vie, et du yoga, pour un accompagnement holistique et personnalisé de chaque client.
Take care of your WELL-BEING!
As a Wellness Coach, I help my clients cultivate their well-being through body care (lymphatic drainage, body massage, anti-aging face massage Kobido, energy healing), diet & lifestyle, and yoga, for a holistic and personalized approach of each client.
Au delà de ressentir une sensation de détente immédiate, c'est entretenir son corps et prendre soin de soi. Ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
L'accompagnement que je vous propose vous permettra :
- de vous sentir mieux physiquement
- de vous sentir apaisé mentalement
- de vous sentir stable émotionnellement
- d'optimiser votre capital santé
- d'entretenir votre capital jeunesse
Prenez soin de vous,
cultivez votre bien-être !
Velouté de courge : naturellement sucrée et fondante, la courge est un légume de l’automne réconfortant que vous pourrez utiliser tant dans vos préparations salées que sucrées.
Vous pouvez la manger cuite à la vapeur ou rôtie au four, et l’ajouter dans une soupe ou un dessert.
Elle contient des fibres pour le transit et la glycémie, des minéraux pour les os et les dents, et des antioxidants pour la peau et le coeur. Le beta-carotène converti en vitamine A permet de renforcer votre système immunitaire, la lutéine et le zéaxanthin de soutenir votre vue.
Retrouvez toutes mes recettes saines et gourmandes sur mon site web.
Photo : Funky Photo Studio
Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation et saine et équilibrée, sans compromettre le plaisir !
"Cultivez votre bien-être."
Je vous propose le dimanche 18h un cours de YOGA VINYASA en ligne via Zoom (tous niveaux, 13€/personne via virement ou Paypal).
✨ stretching
✨ renforcement musculaire
✨ cardio
✨ respiration & relaxation
Merci de vous inscrire 48h à l'avance (cad avant le vendredi 18h) sur le groupe What's app ou au 07 86 21 91 89.
Toute réservation qui n’est pas annulée 48h à l’avance est dûe (je vous enverrai le replay valable 48h).
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
"Prenez soin de votre corps et il vous le rendra."
