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Mes certifications

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Parce que l'on ne confie pas son bien-être à n'importe qui et qu'il est important de choisir un praticien en fonction de ses qualifications, son expérience et ses qualités humaines. 

 

Un plaisir de vous recevoir à mon cabinet depuis 2010. Merci pour votre confiance et votre fidelité !

 

J'ai été formée aux USA en tant que Coach bien-être avec l'Institute of Integrative Nutrition IIN et avec le Dr Joshua Axe, médecin nutritionniste aux USA spécialisé dans les problèmes de microbiote et de santé naturelle. Je suis également titulaire de certifications en massage, reïki, access bars, magnétisme et yoga.

 

En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à cultiver leur bien-être avec une approche holistique et personnalisée :

 

✨ Alimentation, hygiène de vie, développement personnel
✨ Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
✨ Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach en bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
http://alexandraleny.com 

 

Prise de rdv sur Planity.

 

"Cultivez votre bien-être."

 


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Offre spéciale Fête des Mères

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Pour la fête des mères, pensez à la carte cadeau : profitez de -10€ sur l’achat d’une carte cadeau à offrir ou s’offrir avant le 18/5/25.

 

Offrez à celles que vous aimez un moment de douceur et de bien-être.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

✨ Alimentation, hygiène de vie, développement personnel
✨ Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
✨ Yoga 

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

 

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“Cultivez votre bien-être” 

 


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Carte cadeau "Fête des Mères"

 

Carte cadeau oiseau 3

 

 

Pour la fête des mères, pensez à la carte cadeau : profitez de -10 euros sur l'achat d'une carte cadeau à offrir ou s’offrir avant le 15/5/25 !

 

Offrez à celles que vous aimez un moment de douceur et de bien-être.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

✨ Alimentation & hygiène de vie
✨ Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
✨ Yoga & développement personnel

 

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
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Le massage jeunesse du visage "Kobido"

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 Le massage jeunesse du visage


✨ Kobido
✨ Acupression
✨ Gua-sha, roll-on

 

Il permet naturellement de :


- détendre les muscles du visage
- lisser les rides et ridules
- drainer la lymphe
- donner un coup d’éclat
- activer la circulation sanguine
- stimuler la production de collagène
- détendre les mâchoires
- apaiser les maux de tête
- calmer le système nerveux

 

Vous l’avez déjà essayé ?

 

Prends soin de ton corps et il te le rendra !

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie
- Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
- Yoga & développement personnel

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence


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Le Massage jeunesse du visage & crâne

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Le massage jeunesse du visage :


✨ Kobido
✨ Acupression
✨ Gua-sha, roll-on

 

Il permet de :


- détendre les muscles du visage
- lisser les rides et ridules
- détoxifier la lymphe
- donner un coup d’éclat
- activer la circulation sanguine
- stimuler la production de collagène
- détendre les mâchoires
- apaiser les maux de tête
- calmer le système nerveux

 

Vous l’avez déjà essayé ?

 

Prends soin de ton corps et il te le rendra !

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie
- Soins du corps : drainage, kobido, massage, soin énergétique
- Yoga & développement personnel

 

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
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Vous vous sentez fatigué/e ?

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Vous vous sentez fatigué/e ? Essayez de cerner de quelle genre de fatigue il s'agit, pour mieux l'adresser...

 

- Une fatigue physique ? Un bilan nutritionnel et des compléments spécifiques vous permettront de combler les carences.

- Une fatigue mentale ? Une séance de coaching vous permettra de trouver de mieux gérer votre stress et vos émotions.

- Une fatigue musculaire ? Un massage du corps vous permettra de détendre les tensions musculaires.

- Une fatigue énergétique ? Un soin énergétique vous permettra de vous nettoyer et recharger en bonnes énergies. 

 

A chaque problématique, sa solution ciblée et adaptée.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie (bilan, perte de poids, etc.)
- Massage complet du corps (musculaire, lymphatique, sanguin, énergétique)
- Massage jeunesse du visage kobido
- Soin énergétique
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

 

Prise de rdv sur Planity.

 

"Cultivez votre bien-être"

 

Photo : Marine Mancic Photography 

 


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Happy Valentine's

Love light bulb

 

Happy Valentine's day : Que vous ayiez un/e amoureux ou pas, célébrez cette journée ou l'Amour est sous les projecteurs...  L'Amour sous toutes ses formes et pour toutes les personnes qui comptent dans votre vie, y compris vous, car lorsqu’on l’attend de l’autre, on est dans une énergie de manque et de dépendance. Rien ne sert de chercher l'amour ou le bonheur ailleurs, si on ne le cultive pas d’abord pour soi et à l'intérieur de soi, pour pouvoir mieux le redonner à l'extérieur.

 

Pour la Saint Valentin, offrez du bien-être à ceux que vous aimez ou à vous même.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie
- Massage complet du corps
- Massage du visage kobido
- Soin énergétique
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

07 86 21 91 89
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"Cultivez votre bien-être.


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Carte cadeau pour la Saint Valentin

Carte cadeau coeur

 

Pour la Saint Valentin, offrez du bien-être à ceux que vous aimez ou à vous-même !

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie
- Massage complet du corps
- Massage du visage kobido
- Soin énergétique
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
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“Cultivez votre bien-être”

 


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Blue Monday

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En cette journée de Blue Monday, voici quelques conseils pour combattre le winter blues en adoptant une routine au quotidien :


 
- Se lever le matin à la même heure
- Eviter les écrans pendant 1h après le réveil et 1h avant le coucher
- Marcher, s'aérer en nature, et s'exposer à la lumière naturelle
- Bouger son corps/faire du sport 30 minutes par jour 
- Adopter une alimentation saine et équilibrée avec des légumes, fruits, protéines, féculents complets et de bons corps gras (en évitant sucres, alcool, excitants et aliments transformés)
- S'hydrater (1,5 litres d'eau et infusions par jour)
- Se supplémenter en oméga-3, vitamine D, multivitamines, probiotiques
- Prendre du temps pour soi et se faire du bien (massage, hobbies, etc.)
-  Rester à l'écoute de ses ressentis (yoga, méditation, journal, etc.)
-  Parler à un proche, consulter un professionnel lorsque l'on n'y arrive pas seul (Coaching, Thérapie, Soin énergétique, Sophrologie, etc.)

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Alimentation & hygiène de vie
- Massage complet du corps
- Massage du visage kobido
- Soin énergétique
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence

 

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"Cultivez votre bien-être"

 

Photo : Isabelle Faillard Photographies - IFP


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 Besoin de se nettoyer des excès festifs ?

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 Besoin de se nettoyer des excès festifs ?


✨  Le massage du corps complet permet de drainer les toxines du système lymphatique et relancer la digestion
✨  Le massage du visage kobido permet de dégonfler le visage qui souffre des excès de sucre et alcool, de la chaleur de nos intérieurs et du froid extérieur
✨  Le soin énergétique permet de combattre la fatigue générale, le winter blues, et le stress de la reprise
✨  Le coaching en alimentation et hygiène de vie de perdre les quelques kilos en trop et repartir sur de meilleures bases alimentaires
✨  Le yoga permet d’entretenir son corps er rester zen


Je vous reçois 7j/7j à mon cabinet sur Aix en Provence


En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :


-  Alimentation & hygiène de vie
-  Massage complet du corps
-  Massage du visage kobido
-  Soin énergétique
-  Yoga


Alexandra Gouteron Le Ny   
Coach bien-être (certifiée par IIN)
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07 86 21 91 89
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