Les patates douces : Comment les aimez-vous ? Elles sont tellement versatiles. Vous pouvez les cuire entières au four et en faire un petit déjeuner delicieux, les faire griller au four comme des frites, en faire des soupes ou des purées que vous pourrez utiliser dans des desserts. Les patates douces sont des tubéreuses riches en fibre, vitamines et minéraux. Elles contiennent des antioxydants qui protègent votre corps contre les radicaux libres et les maladies chroniques. Elles sont riches en vitamine A pour soutenir votre cerveau et vos yeux, ainsi que votre système cardiovasculaire et immunitaire.
Sweet potatoes: How do you like them? They are so versatile. You can bake them whole and turn them into a delicious breakfast, roast them like fries, turn them into soups, puree them and use them in desserts. Sweet potatoes are starchy root vegetables that are rich in fiber, vitamins, and minerals. They are high in antioxidants that protect your body from free radical damage and chronic disease. They are high in vitamin A to support brain and eye health, as well as your cardiovascular and immune system.
APRICOTS: Apricots are abundant lately. Why not make a gut healing and anti-inflammatory smoothie by sneaking some targeted foods and supplements that will help heal your guts and strengthen your digestion? Your immune system lies in your guts, take good care of them! Apricots are also a good source of antioxidants to fight free radicals and soluble fiber to feed your healthy gut bacteria and boost digestive health. Recipe on my website.
ABRICOTS : Les abricots abondent en ce moment. Pourquoi ne pas faire un smoothie aux propriétés réparantes et anti-inflammatoires pour votre système digestif, en ajoutant des aliments et des compléments spécifiques pour réparer le système digestif et renforcer votre digestion ? Votre systeme immunitaire réside dans votre système digestif, prenez soin de lui ! Les abricots sont aussi une excellente source d’antioxydants pour combattre les radicaux libres et de fibre soluble pour nourrir les bonnes bactéries et renforcer votre système digestif. Recette sur mon site.