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Crème de cajou à la vanille

 

 

Vanilla cashew cream

 

Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation saine et équilibrée.


Crème de cajou à la vanille : vous avez envie d’un dessert crémeux et onctueux, sans laitage ? Essayez cette délicieuse crème avec de la vanille en gousse et qui vous fera oublier les laitages, souvent lourds à digérer et inflammatoires. Vous pouvez l’accompagner de fruits rouges en saison pour une large dose d’antioxidants.

 
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-  Soin énergétique
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-  Massage jeunesse du visage kobido
-  Yoga


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Réflexion du jour

 

Screenshot 2024-05-28 at 10.29.28

 

"Le silence est une réponse."

 

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Screenshot 2024-05-24 at 09.59.17

 

"Les gens peuvent seulement comprendre depuis leur niveau de perception. Acceptez de ne pas être compris."

 

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"Choisir, c'est renoncer."

 

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Pain aux graines (sans gluten)

Multi-seed Bread*

 

Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation saine et équilibrée.

 

Pain aux graines (sans céréales) : si vous cherchez un pain qui ait bon gout et une texture dense, mais ne pouvez pas manger de céréales ou gluten ou préférez réduire votre consommation de gluten, ce pain va vous plaire. Le gluten que l'on trouve dans le blé, blés anciens (épautre, kamut, etc.), seigle, orge, est inflammatoire, il est donc conseillé de réduire sa consommation. Ce pain est à la fois moelleux et croustillant. avec une haute valeur nutritionnelle car riche en bons corps gras bénéfiques pour la peau, le cerveau et le coeur. Vous pouvez le couper et le congeler pour utiliser plus tard.

 

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"Cultivez votre bien-être."


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"Ne vois pas les choses comme tu voudrais qu'elles soient, mais pour ce qu'elles sont vraiment."

 

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"La manipulation c'est lorsque l'autre vous reproche de réagir à son manque de respect."


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"Le rejet est une redirection."

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence, France

 

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

 

Rdv par SMS, DM ou sur Planity.

 

"Cultivez vitre bien-être."


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Chia pudding

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Parce que prendre soin de soi commence par une alimentation saine et équilibrée !

 

Le pudding to graines de chia : c’est une gourmandise à déguster le matin au petit-déjeuner, en dessert ou en snack avant/après l’effort. C’est aussi très facile à réaliser. Mélangez tout simplement du lait végétal avec des graines de chia (recette sur mon site) jusqu’à obtenir un mélange plus épais. Les graines de chia sont riches en omega 3, protéine, calcium et fibres pour améliorer le transit et la perte de poids en vous donnant un sentiment de satiété. Consommer avec des fruits rouges en saison en ce moment pour combattre les radicaux libres qui causent cancer et vieillissement.

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents outils pour vous aider à cultiver votre bien-être :

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido
- Cours particulier de yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être, certifiée par IIN
Aix en Provence, France

 

07 86 21 91 89
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Réflexion du jour

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"Il vaut parfois mieux choisir la paix que gagner une dispute."

 

En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :

 

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps
- Massage jeunesse du visage kobido
- Yoga

 

Alexandra Gouteron Le Ny 
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence, France

 

07 86 21 91 89
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