Nouvel avis sur le coaching & soin énergétique

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Tuesday, Apr 16, 2024

Réflexion du jour

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"Les gens te traiteront, comme tu te traites : montre-leur comment tu veux être traité. Sois bienveillant envers toi-même."

"People will treat you the way you treat yourself. Be kind to yourself."

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2024/04/16/rflexion-du-jour3

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Saturday, Apr 13, 2024

Réflexion du jour

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L'Univers te soutient.

Ce qui t'arrive, n'arrive pas contre toi mais POUR toi.

Fais-lui confiance et fais-toi confiance.

The universe has your back.

What happens to you, happens FOR you.

Trust the process and trust yourself.

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)

- Coaching (alimentation, hygiène de vie, développement personnel)
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

07 86 21 91 89
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Thursday, Mar 14, 2024

Rendez-vous sur Aix en Provence, France

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Je vous reçois du lundi au samedi à mon cabinet et le mardi à l’Atelier de Soi sur Aix en Provence :

- Coaching (alimentation, hygiene de vie, développement personnel)
- Soin énergétique
- Massage complet du corps (musculaire, circulatoire, lymphatique, énergétique)
- Massage jeunesse du visage (kobido, acupression, gua-sha)
- Cours particulier de yoga

https://atelierdesoi.fr/index.php/intervenants/alexandra-gouteron-le-ny

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2024/03/14/rendez-vous-sur-aix-en-provence-france

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Wednesday, Feb 7, 2024

Saint Valentin

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Offre spéciale Saint Valentin : offrez-vous et à ceux que vous aimez un moment de bien-être. Tous mes soins achetés jusqu'au 14 février inclus sont à 70 euros (au lieu de 80 euros) et peuvent être utilisés au delà de cette date.

- Alimentation & hygiène de vie
- Développement personnel
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2024/02/07/saint-valentin1

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Wednesday, Dec 20, 2023

50 ans...

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Non, je ne me suis pas fait couper les cheveux et je n’ai pas reçu d’implants ! Ça, c’était moi en 2001 avant d’avoir trois enfants (et de les allaiter chacun pendant un an)…

Pourquoi cette photo ? Tout simplement pour constater que la vie laisse des traces avec le temps qui prouve que l’on a bien vécu et qu’on a le privilège de vieillir, mais que prendre soin de son corps régulièrement permet d’atténuer le passage du temps et mieux vieillir.

Manger sainement, dormir suffisamment, bouger son corps au quotidien, prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle payent sur le long terme. Se dire que comme le bon vin, on devient meilleur avec le temps… et que même si l’emballage prend un peu, l’essentiel est de se sentir bien dans son corps et cela se cultive. On n'a rien sans rien.

Trouver le juste équilibre entre le plaisir et l’entretien de notre corps au travers d’une hygiène de vie équilibrée… faire des choix, revoir ses priorités. Et double bonus, si on prend du plaisir à prendre soin de son corps ! 50 ans sur terre, avec gratitude pour les moments de joie et les les fichues leçons sans lesquelles je ne serai pas la personne que je suis aujourd'hui.

Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être

- Alimentation & hygiène de vie
- Développement personnel
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

07 86 21 91 89, alexandraleny@yahoo.com

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2023/12/20/ans1

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Saturday, Nov 4, 2023

Harmonisation d'intérieur / Home Harmonization

Salon

HARMONISATION D'INTERIEUR

Parce que le bien-être, c'est se sentir bien chez soi, en soi et avec soi...
Parce que votre intérieur (maison) est le reflet de votre intérieur (corps) et inversement, il est important d’y apporter le même soin. C’est le principe du Feng Shui qui vise à ré harmoniser votre espace, pour apporter une meilleure énergie dans votre vie. Un intérieur harmonieux, propre et rangé aura un impact sur votre humeur et votre énergie.

- Je vous aide à nettoyer, trier, ranger le désordre et réorganiser votre intérieur pour qu'il devienne un endroit plus calme et accueillant.

- Je vous éduque sur les dangers de toxines environnementales qui se cachent dans vos produits d'hygiène, d'entretien, bougies et parfums d'intérieur et vous propose des alternatives plus saines.

- J'applique des règles de base en terme de Feng Shui, utilise mon intuition, mon gout de l'esthétisme et sens aigü de l'organisation pour transformer votre espace en un lieu de paix où vous recharger et vous sentir inspiré.

- Je ne suis pas une décoratrice d'intérieur, je ne vais pas vous faire acheter des objets ou des meubles, ni vous faire faire des travaux. J'utilise ce que vous avez et augmente l'aspect fonctionnel et esthétique de votre intérieur pour le rendre plus sain, pratique et agréable à vivre.

- J'ai une approche personnalisée et m'adapte aux besoins de chacun de mes clients.

Je consulte 7/7 sur Aix-en-Provence, 07 86 21 91 89.

150 euros la consultation de 2h (inclus déplacement), politique d'annulation 48h.

HOME HARMONIZATION

Because wellness is equally about feeling good inside your body, as inside your home...
Because your home is a reflection of your inner world, it’s important to bring the same care. It’s the principle of feng shui which aims at re-harmonizing your space, to bring a better energy into your life. A clean, ordered and harmonious home will have an impact on your mood and energy.

- I help you clean, sort, put away the clutter and reorganize your home to make it a to make it a more peaceful and inviting place to live.

- I educate you on the danger of environmental toxins lurking in your hygiene & cleaning products, candles and home perfumes and suggest you cleaner alternatives.

- I apply some basic Feng Shui rules, use my intuition, my taste for beauty and acute sense of organisation to make your space a safe haven to recharge and feel inspired.

- I am not an interior decorator, I won't redecorate your home, have you buy objects or furniture, or do any home improvement job. I use what you have and enhance the functional and aesthetic aspect of your home to make it healthier, more practical and pleasant to live.

- I have a customized approach and adapt to each and every client's needs.

I consult 7/7 in Aix en Provence, 07 86 21 91 89.

150 euros for a 2h consultation (including commute), 48h cancellation policy.

Alexandra Gouteron Le Ny, Coach bien-être

- Alimentation & hygiène de vie

- Harmonisation d'intérieur

- Massage jeunesse du visage (kobido)

- Massage complet du corps

- Soin énergétique

- Yoga

07 86 21 91 89, alexandraleny@yahoo.com

“Cultivez votre bien-être.”

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Wednesday, Oct 18, 2023

Coaching & Soin énergétique

En accompagnement avec mon travail de coaching, le soin énergétique permet de rééquilibrer les énergies dans votre corps et de vous accompagner dans la relation à l’autre, notamment dans les relations toxiques avec les personnes narcissiques qui vous pompent votre énergie et sapent votre confiance en vous. Mon accompagnement vous permet de cibler vos blessures qui attirent ce genre de personnes, couper les liens, vous émanciper, et restaurer votre confiance et votre amour pour vous, afin d’attirer des personnes et relations saines. C’est un travail qui est souvent complémentaire avec une psychothérapie en parallèle, en ce sens ou l'on se concentre sur le présent et le futur et ou on lève les blocages conscients ou insconscients, d'ordre psychologique, émotionnel et énergétique. Rendez-vous du lundi au samedi à mon cabinet sur Aix-en-Provence.

Alexandra Gouteron Le Ny
- Coaching en alimentation & hygiène de vie
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga

07 86 21 91 89, alexandraleny@yahoo.com

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2023/10/18/coaching--soin-nergtique

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Monday, May 29, 2023

Salon de Manon : grand marché du bien-être, Aix en Provence

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Retrouvez-moi le dimanche 11 juin de 10h à 19h au Salon de Manon, grand marché en plein air de plus de 150 exposants en plein cœur d’Aix-en-Provence sur la place des Prêcheurs.

- Entrée GRATUITE

- Ouvert à tous, réservez cette journée pour venir flâner entre les stands & passer la journée en famille ou entre amis, prenez le temps de vous détendre et de vous régaler !

- Des créateurs & des artisans

- Rencontrer des producteurs de la région & déguster des produits locaux, bio et naturels

- Prendre soin de soi avec les thérapeutes

- Régaler vos papilles avec le meilleur de la cuisine de rue "food street".

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2023/05/29/salon-de-manon--grand-march-du-bien-tre-aix-en-provence

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Tuesday, May 9, 2023

Parce que le yoga, ce n'est pas juste des postures (asanas)

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Parce que le yoga, ce n'est pas juste des postures (asanas).

C'est tout un travail sur soi, une prise de conscience, une remise en question, un code de conduite, et bien plus encore.
Je crois que de nos jours, on cherche un partenaire, comme on choisit une voiture… en lease. Nos relations sont à l’image des réseaux sociaux qui ont complètement modifié les mentalités ces dernières années. On cherche la perfection, on consomme, et dès que le produit ne correspond plus à nos attentes, ou dès qu’on s’en lasse, on le rend et on en cherche un autre. Éternels insatisfaits et blasés que nous sommes. Repeat. On est dans une société tellement déconnectée de la réalité et saturée d'information que l'on cherche quelqu'un, quelque chose, qui nous réanime (anima), nous reconnecte à nous-même, sauf que ce que l'on cherche à l'extérieur sera toujours à l'intérieur. On vit par procuration, dans le virtuel, déconnectés de la réalité. On s’imagine que l’herbe est toujours plus verte ailleurs. On idéalise. On fantasme. Nous sommes tous à la fois acteurs et victimes du système. La première étape pour changer ce mode de fonctionnement est d’en prendre conscience et de reconnaître sa part de responsabilité.

Alexandra Gouteron Le Ny

PermaLink: http://alexandraleny.com/blog/2023/05/09/parce-que-le-yoga-ce-nest-pas-juste-des-postures-asanas

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bien-être