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DETOX with Foods / DETOX par l'alimentation

DETOX with foods: your body naturally wants to detox during spring time to cleanse itself from all the heavy foods you have accumulated during winter. Make sure to include daily in your diet leafy greens, cruciferous, and liver-supportive foods such as artichoke, asparagus, beets, carrots, garlic, avocado, berries, and citrus. Your liver performs many functions daily including cleansing your body from harmful toxins and producing digestive enzymes. Take care of your body and it will give back to you.

 


DETOX par l'alimentation : votre corps a naturellement envie au printemps de se nettoyer de tous les excès accumulés pendant l'hiver. Faites en sorte d'inclure dans votre alimentation chaque jour des légumes verts à feuille, des crucifères et des aliments qui soutiennent votre foie comme l'artichaut, l'asperge, les betteraves, les carottes, l'ail, l'avocat, les fruits rouges et les agrumes. Votre foie performe plein de fonctions au quotidien, y compris eliminer des toxines dangereuses et produire des enzymes digestives. Prenez soin de votre corps et il vous le rendra.

 

Salmon with Kale Pesto, Beets, & Asparagus*


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Qu'est-ce qu'un Coach bien-être ? What is a Health Coach?

Qu'est-ce qu'un Coach bien-être ? C'est un professionnel qui vous aide à améliorer votre santé, au travers de changements dans votre alimentation et votre hygiène de vie et à vous épanouir dans tous les domaines de votre vie. Il vous éduque, vous motive et vous donne toutes les clés pour réussir à atteindre vos objectifs. J'ai reçu ma formation aux USA par le biais de L'Institute of Integrative Nutrition à NYC. Mon enseignement s'est porté autant sur la nutrition, l'hygiène de vie, que sur le développement personnel. Changez votre vie ! Prenez rdv dès aujourd'hui alexandraleny@yahoo.com

 

What is a Health Coach? It is a professional who helps you improve your health through dietary and lifestyle changes and helps you blossom in all areas of your life. They will educate you, motivate you, and give you all the necessary tools to succeed in reaching your goals. I have been trained by the Institute of Integrative Nutrition in NYC. My education included nutrition, lifestyle and personal development. Change your life! Contact me today alexandraleny@yahoo.com 

 

Alexandra on patio***

 


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50 minutes de yoga vinyasa spécial DETOX : Manipura, 3ème chakra

Retrouvez ma nouvelle vidéo de 50 minutes sur ma chaine Youtube ! Détoxifiez votre corps par le biais de torsions, renforcez vos abdos et activez votre pouvoir, 3rd chakra, Manipura : nettoyez vos organes de digestion et les cellules de votre corps pour vous purifier "sauca", en brulant les toxines. Please LIKE & SUBSCRIBE ✨Contactez-moi pour des cours de yoga (en studio, individuels et en entreprise) dynamiques et relaxants sur Aix-en Provence✨

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50 minute yoga practice on DETOX & WEIGHT LOSS: Manipura, 3rd chakra

Lose weight by detoxing your body gently, stimulating your lymphatic system, firing up your digestion, wringing your digestive organs, and lowering your cortisol levels. Cleanse your body out (sauca) by burning the toxins (tapas) and boosting your metabolism, thus cleansing your body out of physical, mental and emotional toxins.

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Atelier DETOX

Atelier DETOX "Yoga Santé" le samedi 2 février de 15-17h à Noelie Yoga Studio à Aix en provence :


Venez booster votre énergie hivernale.

Vous apprendrez à détoxifier votre corps en douceur avec des méthodes naturelles pour optimiser votre capital santé. 

Au programme : des conseils pour améliorer votre alimentation et votre style de vie, et des postures de yoga pour nettoyer votre corps.


Ouvert à tous. Places limitées
Inscription : contact@noelieyoga.com
Tarif 35€ (arrhes 20€ non remboursables)

 

STUDIO NOELIE YOGA
36 avenue des écoles militaires
(en face du chemin du marbre noir)
Les Hameaux de la Torse B2
13100 Aix en Provence

tél. : 06 74 48 58 54


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Atelier Minceur et Légèreté

Retrouvez-moi pour un 3e atelier Yoga Santé "Légèreté & Bien-être" samedi 21 avril de 15h-17h a Noelie Yoga Studio a Aix en Provence.


Dans cet atelier de 2h, vous apprendrez à réveiller votre métabolisme en douceur, activer votre digestion, faciliter l'élimination des toxines et à réduire votre stress avec des méthodes naturelles.


Au programme :
Des conseils pour améliorer votre alimentation et votre style de vie, et des postures de yoga sur l'activation du centre et des torsions pour détoxifier votre corps, retrouver votre légèreté et stimuler votre force vitale. Un moment à Soi pour s'alléger après la période cocooning de l'hiver et retrouver une belle vitalité pour accueillir les beaux jours.


Ouvert à tous. Places limitées. Réservation : contact@noelieyoga.com (tarif : 35€ / arrhes 20€ non remboursable)

 

Alexandra Gouteron Le Ny
Certified Health Coach, Yoga Instructor & Reiki Healer
+33 7 86 21 91 89
 Aix en Provence, France


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Support Your Detoxification Pathways

Watch my NEW YouTube video "Support Your Detoxification Pathways": learn how you can help your body rid of toxins for optimal health with some simple lifestyle practices.

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Reduce Your Exposure to Toxins

Learn how you can reduce your exposure to toxins found in your food, water, home, personal care and cleaning products, to prevent disease, lose weight, slow down aging and balance hormones.

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Detox with Foods

Learn how to detox your body from the overindulgences of the holidays in a few simple steps.


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