Non, je ne me suis pas fait couper les cheveux et je n’ai pas reçu d’implants ! Ça, c’était moi en 2001 avant d’avoir trois enfants (et de les allaiter chacun pendant un an)…
Pourquoi cette photo ? Tout simplement pour constater que la vie laisse des traces avec le temps qui prouve que l’on a bien vécu et qu’on a le privilège de vieillir, mais que prendre soin de son corps régulièrement permet d’atténuer le passage du temps et mieux vieillir.
Manger sainement, dormir suffisamment, bouger son corps au quotidien, prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle payent sur le long terme. Se dire que comme le bon vin, on devient meilleur avec le temps… et que même si l’emballage prend un peu, l’essentiel est de se sentir bien dans son corps et cela se cultive. On n'a rien sans rien.
Trouver le juste équilibre entre le plaisir et l’entretien de notre corps au travers d’une hygiène de vie équilibrée… faire des choix, revoir ses priorités. Et double bonus, si on prend du plaisir à prendre soin de son corps ! 50 ans sur terre, avec gratitude pour les moments de joie et les les fichues leçons sans lesquelles je ne serai pas la personne que je suis aujourd'hui.
Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être
- Alimentation & hygiène de vie
- Développement personnel
- Massage jeunesse du visage (kobido)
- Massage complet du corps
- Soin énergétique
- Yoga
07 86 21 91 89, alexandraleny@yahoo.com
