Le "oil pulling", aussi appelé "gandoush" en Ayurveda, est une pratique ancestrale de purification par la bouche, en utilisant de l’huile végétale (coco, sésame, tournesol) pour détoxifier le corps et entretenir la santé buccale.
Le matin, à jeun, prendre 1 cuillère à café d’huile végétale (idéalement bio et de première pression à froid) et faire circuler dans la bouche pendant 10 à 20 minutes maximum. Ne pas avaler, ni gargariser. Faire tourner autour des dents, des gencives, la langue, les joues, puis recracher dans la poubelle (pas dans l’évier car elle peut boucher les canalisations).
Résultats :
- Renforce les gencives, les dents, la salive et le microbiote buccal
- Blanchit naturellement les dents sans agresser l’émail
- Nettoie les bactéries, champignons, métaux lourds et autres pathogènes
- Draine les toxines liposolubles
- Nettoie le sang indirectement via les capillaires de la bouche
- Renforce le système immunitaire
- Stimule les organes internes (chaque zone de la bouche correspond à un organe, comme en réflexologie)
Et vous, vous pratiquez ? Dites-moi en commentaire...
Prenez soin de votre corps et il vous le rendra !
"Cultivez votre-bien-être."
