Qui dit printemps, dit souvent allergies saisonnières...
Saviez-vous que près de 25 % des Français présentent des réactions allergiques au pollen ?
Si vous avez le nez qui coule, le nez bouché, des éternuements, les yeux qui vous démangent ou que vous toussez, il y a de fortes chances que vous souffriez d’allergies saisonnières au pollen des arbres et des plantes. Ces allergies sont aggravées par le réchauffement climatique et la pollution. Il existe plusieurs périodes de pollinisation au fil de l’année qui concerne plusieurs variétés d’arbres et de plantes.
Pour réduire les symptômes :
- aérez votre maison le matin ou le soir, lorsque l’air est moins sec
- évitez de sortir dehors pendant les pics de pollen
- n’étendez pas votre linge à l’extérieur
- fermez les fenêtres de votre voiture
- évitez de vous toucher le visage
- rincez votre nez avec du sérum physiologique ou spray marin
- prenez une douche le soir
- changez vos draps une fois par semaine
Certains compléments alimentaires et plantes, ainsi qu’une alimentation anti-inflammatoire, peuvent aider à alléger les symptômes. Pour une approche personnalisée, n’hésitez pas à prendre rdv.
En tant que Coach bien-être, je mets à votre disposition différents services pour vous aider à cultiver votre bien-être avec une approche holistique :
- Alimentation & hygiène de vie
- Soins du corps : massage, drainage, kobido, énergétique
- Yoga
Alexandra Gouteron Le Ny
Coach bien-être (certifiée par IIN)
Aix en Provence
07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com
www.alexandraleny.com
Prise de rdv sur Planity.
"Cultivez votre bien-être"
