Adaptogenic hot chocolate
Prep Time
5 minutes
Prep Notes
Choose organic ingredients to avoid chemicals and GMOs.
Cooking Time
5 minutes
Yields
2 servings
Ingredients
2 cups unsweetened almond milk, 1 Tbs raw cacao powder (not cocoa!), 1 tsp cacao nibs, 1 tsp chia seeds, 1 tsp maca powder, 1/2 tsp ashwagandha powdr, 2 large dates, 1 tsp vanilla extract.
Directions
1. Blend all ingredients in your high-speed blender (Vitamix or Blendtec).
2. Gently heat up in a pan.
Notes
☕️ Supercharged adaptogenic hot chocolate: there is nothing like a hot chocolate with raw cacao, maca and ashwaghanda powders for its energizing and balancing properties to warm your body and heart. Maca root is known to increase energy and libido and balance hormones. Ashwagandha supports physical and cognitive functions, as well as sleep quality. Raw cacao is rich in iron and magnesium to combat fatigue and lift up your mood. It is naturally sweetened with dates for blood sugar balance and loaded with antioxidants and omega 3 for your heart health. A perfect pick-me-up on a rainy or cold day.
☕️ Chocolat chaud aux super-pouvoirs 💥 adaptogéniques” : on se réchauffe le corps et le coeur avec un chocolat chaud contenant 2 plantes adaptogéniques qui permettent de mieux gérer le stress. La racine de maca est connue pour ses vertus énergisantes et rééquilibrantes. Elle soutient l’énergie et la libido, et équilibre les hormones. La racine d’ashwagandha renforce l’endurance physique et les fonctions cognitives, tout en améliorant la qualité du sommeil. Le cacao, quant à lui, contient du fer et de magnesium, nécessaires en cas de fatigue ou de baisse de moral. Cette boisson est naturellement sucrée avec des dattes pour votre glycémie, et riche en antioxydants et omega 3 pour votre santé cardiaque. Le remontant idéal un jour de froid ou de pluie ☔️
Gluten-free, Paleo, Vegan, Vegetarian.
Credit
Alexandra Le Ny Health Coaching
